A correria do dia a dia pode impedir você de cuidar dos dentes como deveria.
Hoje é mais comum o almoço no self service da esquina do que em casa, então não dá tempo de escovar direito os dentes, passar corretamente o fio dental ou utilizar um enxaguante bucal.
O ideal é que você possa ter um momento ao logo do dia para fazer uma excelente higiene em sua boca e dentes, de preferência em casa.
Mas quando não dá, essas dicas podem ajudar a não deixar acumular mais bactérias causadoras de doenças bucais.
Evite comer doces, principalmente muito pegajosos, pois podem alterar o hálito e ficar grudado nos dentes por longo período.
Para remover pequenos detritos dos alimentos e controlar a acidez na boca faça bochechos com água, várias vezes.
Alguns restaurantes já possuem fio dental no banheiro. Faça uso dele.
Não utilize os palitos de dentes. Além de não serem eficientes podem machucar a gengiva e o sangramento altera muito o hálito.
Mastigue uma goma da mascar sem açúcar até que o gosta acabe. Isso vai estimular a salivação para controlar o PH da boca e ajudar na limpeza dos dentes e no hálito.
Logo que for possível, faça uma escovação completa e utilize o fio dental com calma. O enxaguante bucal, quando indicado, deve ser livre de álcool e conter flúor.
Muitos sorrisos para você!!
Luiz Sampaio Figueiredo
(31) 3082-8140
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