HIGIENE BUCAL – SAIBA A IMPORTÂNCIA E AS VANTAGENS DE UMA BOA HIGIENE ORAL

A higiene bucal é a prática de manter a boca, dentes e gengivas limpos e saudáveis ​​para, assim, prevenir e evitar problemas na boca tais como as cáries, a periodontite, a gengivite e ainda ajudar a combater a halitose (mau hálito). Uma boa higiene oral mantém o seu sorriso bonito e o seu hálito puro.

QUAL É A FINALIDADE DA HIGIENE BUCAL?

- Prevenir e evitar a formação da indesejada placa bacteriana, que é uma película pegajosa de açúcares e bactérias, que se forma sobre as superfícies duras dos dentes. A placa bacteriana pode levar a mais problemas de saúde bucal, como o tártaro, as cáries, a gengivite e periodontite ou doença periodontal.

- Melhorar a sua qualidade de vida. Uma pessoa com os dentes estragados, ou sem dentes, não consegue mastigar bem os alimentos ou falar corretamente. Uma boa higiene bucal permite que você consiga desempenhar as funções alimentares na sua plenitude, bem como preservar a sua fala, uma vez que os seus dentes duram mais tempo. Evita assim situações embaraçosas como o mau hálito ou um sorriso desagradável.

QUAIS SÃO OS SINTOMAS DE UMA MÁ HIGIENE ORAL?

- Se as suas gengivas sangrarem ou doerem frequentemente (especialmente ao escovar os seus dentes) é provável que seja devido a uma má higiene dental.
- Se você tiver mau hálito persistente, que não desaparece facilmente.
- Se aparecerem depósitos castanhos ou amarelos sobre os dentes, que surgem devido à calcificação da placa bacteriana.

COMO MANTER UMA BOA HIGIENE ORAL?

Uma higiene bucal adequada vai evitar a formação de placa bacteriana, que, conforme explicado acima, é o principal fator que leva à formação de cáries e da doença periodontal. Os pais devem orientar as crianças sobre os métodos adequados de higiene oral que devem ser praticados diariamente. Você deve consultar o seu dentista e procurar conselho sobre as práticas corretas de higiene bucal e dentária a serem seguidas.

> Escove correctamente os seus dentes e use o fio dental no dia-a-dia. Deve escovar bem os dentes pelo menos 2 a 3 vezes por dia e usar o fio dental.

> Use um Anti-séptico bucal (enxaguante bucal com flúor). Use regularmente após escovar os dentes ou usar o fio dental para eliminar as bactérias responsáveis pela formação de placa, e especialmente se você tiver mau hálito.

> O uso de Flúor. O flúor protege e fortalece os dentes. Use o flúor na pasta de dentes, em tratamentos dentários, ou tomando um suplemento de flúor. Lembre-se, nada de excessos, aconselhe-se com o seu dentista.

>  Procure comer alimentos balanceados. Seguir uma dieta equilibrada desempenha um papel importante na saúde bucal. Uma dieta equilibrada inclui todos os principais grupos de alimentos: frutas e verduras, produtos lácteos, carne, peixe, etc.

>  Visite regularmente o seu dentista. Você deve ir ao dentista pelo menos de 6 em 6 meses para manter uma boa saúde oral.

QUAIS SÃO OS RESULTADOS DE UMA BOA HIGIENE BUCAL?

- Os seus dentes ficam mais limpos e sem resíduos, logo, seu sorriso vai ficar mais bonito.

- As suas gengivas ficam mais saudáveis. Não  sangram ao escovar ou passar o fio dental.

- A sua boca fica livre de episódios regulares de mau hálito (halitose).

Muitos sorrisos para você
Abraço
Luiz Figueiredo

(31) 3082-8140

fonte: higienebucal.org

As regras da higiene bucal

A escovação correta e o bom uso do fio dental quando se tornam um hábito, trazem um benefício muito grande grande para a saúde bucal, prevenido doenças e o mau hálito.

Veja algumas regras básicas:

A escova e o creme dental, branquinho (não recomendo o gel dental, aquele transparente) devem entrar em ação, no mínimo, três vezes ao dia, depois das refeições, e principalmente antes de dormir.

Aplique movimentos semicirculares e suaves, que contemplem dois dentes por vez. Nenhum deles pode ser esquecido, tampouco a língua. Esta deve ser limpa sempre puxando a escova ou um limpador próprio para línguas, do fundo para a ponta.

Mantenha a escova levemente inclinada para que as cerdas, macias por favor, cheguem bem à junção do dente com a gengiva. 

Capriche ainda mais na escovação da noite, porque, durante o sono, diminui a produção de saliva, que ajuda a lavar a sujeira. 

O fio dental completa a higiene depois da escova. Ele precisa chegar até o espaço de contato entre o dente e a gengiva. Uma vez por dia, bem passado, já é o suficiente.

Já o enxaguatório ( sem álcool e com flúor) só deve ser usado se o dentista recomendar.

Não se esqueça da consulta preventiva no dentista a cada seis meses!!!

Muitos sorrisos para você!!!

Luiz Sampaio Figueiredo
(31) 3082-8140

Dicas ajudam a manter a saúde bucal no dia a dia

A correria do dia a dia pode impedir você de cuidar dos dentes como deveria. 

Hoje é mais comum o almoço no self service da esquina do que em casa, então não dá tempo de escovar direito os dentes, passar corretamente o fio dental ou utilizar um enxaguante bucal.

O ideal é que você possa ter um momento ao logo do dia para fazer uma excelente higiene em sua boca e dentes, de preferência em casa. 

Mas quando não dá, essas dicas podem ajudar a não deixar acumular mais bactérias causadoras de doenças bucais.

 Evite comer doces, principalmente muito pegajosos, pois podem alterar o hálito e ficar grudado nos dentes por longo período.

Para remover pequenos detritos dos alimentos e controlar a acidez na boca faça bochechos com água, várias vezes. 

Alguns restaurantes já possuem fio dental no banheiro. Faça uso dele.

Não utilize os palitos de dentes. Além de não serem eficientes podem machucar a gengiva e o sangramento altera muito o hálito.

Mastigue uma goma da mascar sem açúcar até que o gosta acabe. Isso vai estimular a salivação para controlar o PH da boca e ajudar na limpeza dos dentes e no hálito.

Logo que for possível, faça uma escovação completa e utilize o fio dental com calma. O enxaguante bucal, quando indicado, deve ser livre de álcool e conter flúor.

Muitos sorrisos para você!!

Luiz Sampaio Figueiredo
(31) 3082-8140

Qual é a melhor maneira de uma adulto cuidar dos seus dentes?

A boa higiene bucal é a condição essencial para manter um sorriso bonito e saudável durante toda a vida adulta. Os adultos também têm cáries e doenças gengivais que podem tornar-se problemas sérios. Durante toda sua vida de adulto é essencial que você continue a:

        


   
   Escovar os dentes no mínimo três vezes ao dia usando um creme dental com flúor para remover a placa bacteriana , aquela película pegajosa que se forma sobre os dentes e que é a principal causa da gengivite e das cáries.

·         Usar fio dental diariamente para remover a placa bacteriana que se instala entre os dentes e sob a gengiva. Se a placa não for retirada, pode endurecer e formar o tártaro, que só poderá ser retirado pelo dentista.

·         Limitar a ingestão de açúcares e alimentos que contêm amido, principalmente alimentos pegajosos. Quanto mais você come entre as refeições, maior a oportunidade dos ácidos da placa bacteriana conseguirem atacar o esmalte dos dentes.

·         Consultar o dentista periodicamente para um exame profissional detalhado ou uma limpeza completa.






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Como comprar produtos para sua higiene bucal

A cada dia que passa mais produtos para higiene bucal são lançados no mercado e com eles os apelos das belas propagandas e então ficamos sem saber o que utilizar.

Acho muito importante que o dentista faça uma análise bucal de cada cliente para a indicação das melhores escovas e fios dentais, pasta de dentes e acessórios de acordo com as particularidades de cada pessoa.
Aqui vou descrever um padrão que pode ser utilizado por todas as pessoas, facilitando a sua escolha diante de tantos produtos nas gôndolas:

Escova de dentes:

Escolha sempre uma escova com cerdas macias e retas, com muitos tufos.
Para quem tem os dentes de ciso ou dificuldade de escovar os dentes do fundo a cabeça da escova deve ser pequena ou compacta. O cabo da escova deve permitir que você segure firme a escova, sem ficar escorregando ou machucando a mão.
Escovas elétricas ou interdentais só devem ser usadas com indicação do dentista.
Quem usa aparelho fixo necessita de uma escova especial para melhor limpar os dentes.
Troque a escova a cada 3 meses, quando observar que as cerdas se deformaram ou após uma gripe ou inflamação na boca. As melhores marcas produzem as cerdas com arredondamento das pontas, o que ajuda a não maltratar a gengiva.



Creme dental:

A escolha da pasta de dente pode ser difícil diante de tantas ofertas: para clarear dentes, anti tártaro, anti cárie, com flúor, com cálcio, para dentes sensíveis, etc.
Se estiver tudo bem com seus dentes e gengiva a sua escolha deve sempre recair no creme dental comum com flúor ( aquele branquinho) Não aconselho o uso do gel dental, aquele de cor transparente, pois na maioria das vezes esse gel contém mais abrasivos, o que pode prejudicar os dentes e raízes expostas.
Os cremes dentais para dentes sensíveis são indicados pelo dentista, funcionam bem em alguns casos de sensibilidade por exposição da raiz do dente ou após uma limpeza dos dentes mais profunda(realizada pelo dentista), mas não podem ser utilizados por grande períodos.

A quantidade de creme dental na escova deve ser comparada com o tamanho de uma ervilha.







Fio dental:

Com relação ao fio dental vamos ter 3 escolhas: Fio, fita ou fio extra fino.
O fio dental comum é a escolha mais certa para limpar entre os dentes. Escolha uma marca boa, vale a pena. Fio dental que fica desfiando não é legal e não limpa corretamente.
A fita dental faz a mesma limpeza que o fio.
Se você estiver com os dentes bem colados um no outro deve escolher um fio mais fino para passar entre os dentes com mais facilidade.
O foi dental passado com calma e de acordo com o que o dentista recomendou pode ser usado 1 vez ao dia.




Limpador de língua:

Muita gente esquece de limpar a língua ou não consegue faze-lo utilizando a escova.
Os limpadores de língua facilitam muito esta tarefa. Geralmente são feitos de plástico com uma cabeça para efetuar a limpeza da língua e um cabo para melhor empunhadura. Você pode utilizar 1 vez por dia, sempre puxando (como estivesse varrendo) do fundo para a ponta da língua.

Muito utilizado para evitar mau hálito, pois muitas bactérias podem ficar na língua.

Enxaguante bucal:

Não vejo necessidade de utilização constante de enxaguante quando a escova e o fio dental estão funcionando bem.
Mas se você gosta de bochechar de vez em quando indico o enxaguante com flúor e sem álcool. Você pode utilizar 3 vezes por semana, de preferência a noite após a escovação e uso do fio dental.
Enxaguante para sensibilidade ou para clarear dentes não funcionam bem.

Quando não der de forma alguma para escovar os dentes a recomendação é mastigar um chiclete sem açúcar até acabar o gosto dele. Isso promove maior salivação e uma limpeza improvisada.

O mais importante: fazer a profilaxia(limpeza completa) com o dentista a cada seis meses!!!

Retração gengival: falta de higiene e uso de piercing estão entre as causas do problema

Retração da gengiva: Entenda como ela acontece, quais as 

complicações e os primeiros sinais

A retração gengival é uma alteração muito comum na população. Esse problema pode afetar um ou mais dentes e causa sensibilidade, dificuldade de higienização, comprometimento estético e maior suscetibilidade a cáries.

Chamamos de retração gengival a situação em que a gengiva não está "colada" na região da coroa do dente, mas numa posição abaixo dessa linha, deixando assim uma área de raiz exposta.

A retração pode acontecer por vários motivos. Em todos os casos a inflamação gengival estará presente no processo. O biofilme (placa bacteriana) também participa de maneira importante. O acúmulo de biofilme provoca a inflamação da gengiva, que evolui para gengivite, que pode evoluir para periodontite, com consequências sérias como perda óssea, além da retração. 

Uma consequência muito frequente da retração gengival é a sensibilidade ( dentes sensíveis), com algo frio, quente ou doce.

Existem outros motivos que podem levar a gengiva a ficar retraída. Vejamos alguns exemplos:

Trauma oclusal

A relação entre trauma oclusal e retração gengival é um assunto polêmico em periodontia. Os trabalhos científicos são controversos, mas as observações clínicas mostram que, quando a força oclusal (o modo como o dente faz contato com outro dente) é excessiva, a retração gengival ocorre na mesma região. Quando observamos a retração localizada em apenas um dente, é comum encontrarmos a causa do trauma no dente oposto. Isto pode acontecer quando uma "peça" ou restauração fica mais alta do que deveria.

Piercing

Temos vistos alguns casos de retração pelo trauma do piercing sobre a gengiva. O atrito do metal na gengiva provoca uma inflamação que pode causar a retração.

Tratamento ortodôntico

Durante o tratamento ortodôntico (aparelho fixo), a dificuldade de higiene é maior e facilita o acumulo de biofilme. É necessário seguir o controle e orientação do profissional responsável pelo tratamento.

Trauma mecânico pela higienização bucal

A técnica errada e a força exagerada na escovação podem resultar em um trauma repetitivo. Este trauma leva à inflamação crônica que desencadeia o processo da retração. Verifique com seu dentista se a sua técnica de escovação está correta.

Mas e depois que a gengiva está retraída, o que fazer?

Em primeiro lugar, buscar ajuda de um profissional para encontrar as causas . Depois, seguir suas orientações para que a retração não progrida, uma vez que a gengiva não retornará a posição inicial. Evitar a progressão do problema só será possível por meio de uma cirurgia plástica gengival. É um trabalho feito por especialistas e com resultados muito bons. O sucesso desse tratamento depende da correta indicação e execução das técnicas cirúrgicas e do cuidado do paciente para a manutenção da saúde gengival.

Melhor mesmo é prevenir antes que o problema aconteça ou prossiga. Como?

Observe que em todos os casos a doença começa com uma pequena inflamação, um pequeno sangramento. Esse é o momento de agir. Esse é momento de procurar um dentista para resolver isso rapidamente para evitar que a retração aconteça. Prevenir pode ser simples assim.

fonte: minhavida.com.br

Recomendações para uma boa higiene bucal

Devemos ter em mente que a prevenção é a maneira mais econômica, menos dolorida e menos preocupante de se cuidar da saúde bucal. Assim sendo a visita ao dentista deve ser feita a cada 6 meses e uma profilaxia(LIMPEZA COMPLETA) deve ser realizada para manter a saúde bucal sempre em dia.
Os cuidados diários preventivos, tais como boa escovação e o uso correto do fio dental ajudam a evitar que os problemas dentários se tornem mais graves. Veja: